健康美・敏感篇

依家好多女生都會有敏感肌既問題，而敏感肌既護理就要由護膚品同生活習慣做起。

1. 選擇合適既護膚品 有敏感肌既問題係選擇護膚品上係好重要，盡量少用喲抗敏類既護膚品，可以減少皮膚過敏既出現。好似去角質同深層清潔既護膚品就要小心選擇啦。

2. 洗臉既時候水溫要適中

有敏感肌既問題既女生係洗面時水溫要適中，不過夠太冷或者太熱，因為冷熱容易導致皮膚受到刺激，出現紅腫、紅血絲等情況。 3. 注意皮膚既保濕

敏感肌要做好肌膚既保濕工作，因為敏感肌缺水容易出現起皮等等既症狀。肌膚係水分充足既情況下，先可以減少皮膚問題既發生。 4. 要保證維維生素A既攝入

維生素A有利於肌膚的保護，對於皮膚過敏有很好的改善效果。敏感肌的女性係平時應該多食富含維生素A的食物，例如奶製品、豆製品等。 5. 減少化妝的次數

成日使用化妝品容易令毛孔堵塞、過敏等症狀既出現，比如粉底、粉底液，必要的時候可以使用，但系化妝後必需要做好卸妝既工作。