相信有唔少朋友都曾經飽受暗瘡問題困擾，嚴重既暗瘡問題不單止令自尊心下降，更會影響大家對自己的第一印象，從而影響社交關系。坊間有唔少快速去暗瘡方法及去暗瘡療程，無論是暗瘡清潔、深層清潔去角質等等都令人花多眼亂。
但係唔正確或過度既護理就會為暗瘡肌膚帶來反效果，因此，不如先着手改變日常生活習慣，正確護理自己的皮膚，嘗試解決導致暗瘡的根本源頭。本文將會為各位一一分析唔同生活習慣、皮膚護理及食物方面的暗瘡護理常犯錯誤，最後推薦俾大家快速去暗瘡方法及暗瘡深層清潔療程。
【暗瘡護理常犯錯誤】
暗瘡護理常犯錯誤一：壓力、不良生活作息及飲食習慣
精神壓力和睡眠不足都會造成荷爾蒙失平衡，會影響毛孔角質並分泌油脂、使發炎狀況更加嚴重。另外，營養不均衡的飲食習慣，攝取過多糖分，會造成皮膚角質增生，容易引致暗瘡。而節食減肥都會令維他命及礦物質等養分不足，難以維持皮膚健康，讓暗瘡更加惡化。
暗瘡護理常犯錯誤二：過度清潔
為了防止暗瘡形成，清潔皮膚無疑是必須的，但過度清潔卻會過度洗掉皮膚上的油脂，使皮膚乾燥並再次分泌油脂，從而使過多的油脂堆積，望一步引致暗瘡形成。去暗瘡產品通常含有水楊酸和過氧化苯等成分，一但過度使用去暗瘡產品會使皮膚乾燥，導致皮膚油脂分泌過多，從而給暗瘡再次滋生的機會。
暗瘡護理常犯錯誤三：胡亂擠暗瘡
用未經適當清潔的手擠痘痘會讓手部細菌進入傷口，引起發炎，甚至永久性的疤痕。欲速則不達，當發現臉上的暗瘡仍然處於紅腫的狀態，白頭未有凸出或剛開始有膿，千萬不要擠暗瘡，擠暗瘡只適用於完全熟透。當暗瘡剛形成時，應用清爽的護膚產品，避免使用高養分的護膚品。
暗瘡護理常犯錯誤四：過度使用去暗瘡產品
雖然暗瘡貼能夠去除表層的角質，幫助外用藥品吸收，但若然使用在紅腫發炎或感染的暗瘡，反而會讓毛孔被堵住，影響分泌物的代謝，導致發炎感染加劇。另外，過度使用磨砂護膚品及電動洗臉機等強力去角質產品會更容易讓症狀惡化，角質有保護肌膚的效果，受到破壞會令肌膚難以保留水分，變得容易敏感、發炎而引致暗瘡。
暗瘡護理常犯錯誤五：選用不合適的護膚品
使用去油力超強的洗面乳會很容易令原本乾燥的肌膚更加乾燥，甚至脫皮，讓細菌更容易繁殖。選購時洗面乳應多加留意，切勿選用部分有致痘性的保養品，應使用較溫和的弱酸性洗面乳，去暗瘡不行反而令問題更加嚴重。網絡上更會推介使用茶樹精油，雖然茶樹精油有殺菌、抗發炎的抗暗瘡效果，然而隨意使用來路不明的精油，難以確保精油品質，有機會引起接觸性皮膚炎。